Recursos e ferramentas que ajudam a cultivar um equilíbrio espiritual, promovendo saúde física, mental e emocional. Descubra maneiras de fortalecer sua conexão interior e viver com mais harmonia e bem-estar.
“A meditação, uma prática contemplativa, vem sendo utilizada e estudada por milênios, com finalidade diversa bem como seus benefícios para saúde e bem-estar. Quem a pratica, de modo geral, relata melhora em regular a ansiedade, o estresse, as emoções, e o fluxo de pensamentos, bem como do ritmo cardiorrespiratório.
Há praticantes que têm por intenção a busca por uma conexão espiritual com algo maior, que transcenda sua compreensão- ou seja, propósito pessoal, ou com o divino.
A prática da meditação, portanto, visa algum tipo de benefício, tanto para saúde física ou mental, quanto pela busca de contato com a espiritualidade individual”.
Apresentação
Guilherme Silva Rebuelta Neves
Psicólogo CRP 07/25291
Guilherme Neves
Experiência Prática de Meditação
Apresentação
Márcia Medeiros
Coordenadora da Brahma Kumaris em Porto Alegre e Professora de meditação Raja Yoga